因?yàn)樾滦凸跔畈《�，這個(gè)假期大家過得并不安生。

很多人都像一根緊繃的弦，身體一有些不適：一個(gè)噴嚏、一聲咳嗽，便疑神疑鬼——該不會(huì)是感染病毒了吧？

究竟有沒有辦法分清是普通感冒還是肺炎？有！

2 個(gè)細(xì)節(jié)最值得關(guān)注：

「呼吸困難」和「第 7 天」

➊ 新型冠狀病毒肺炎的 重要特征：呼吸困難

對(duì)普通人來(lái)說，一定要重視這個(gè)細(xì)節(jié)： 是否有呼吸急促、呼吸困難的情況。

流感和新型肺炎初期癥狀類似，僅僅靠發(fā)熱、頭痛、肌肉乏力、全身不適等癥狀，確實(shí)比較難區(qū)別。但在此次新型冠狀病毒肺炎中，多數(shù)患者伴有呼吸困難等下呼吸道感染癥狀。

如果發(fā)現(xiàn)自己在「感冒」之后，還出現(xiàn)了呼吸困難、呼吸急促的情況，就應(yīng)當(dāng)警惕。

➋ 第 7 天很重要，潛伏期和重癥表現(xiàn)都相關(guān)

國(guó)家衛(wèi)健委最新發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》中提到另一個(gè)細(xì)節(jié)：

基于目前的流行病學(xué)調(diào)查，潛伏期一般為 3～7 天，而重型病例多在一周后出現(xiàn)呼吸困難。

圖片來(lái)源：新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）截圖

因此，如果最近去過湖北，或者擔(dān)心自己接觸過患者的，即使無(wú)癥狀，建議居家隔離一段時(shí)間，而第 7 天就是一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)。

發(fā)熱 + 呼吸困難，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院

先劃重點(diǎn)：

平時(shí)身體健康的普通成人，如果有「發(fā)熱 + 呼吸困難」，就要格外當(dāng)心。

發(fā)熱是最常見的癥狀，對(duì)于平時(shí)身體健康的普通成人來(lái)說，發(fā)熱達(dá)到 38 ℃，更有警戒意義。

鑒于當(dāng)下的疫情，如果出現(xiàn)發(fā)熱同時(shí)還有以下 3 種情況的任何一個(gè)，實(shí)際上都建議及時(shí)去醫(yī)院，不建議在家觀察：

• 伴有呼吸困難，或明顯的胸悶、氣喘、呼吸急促；
• 近距離接觸過確診新型冠狀病毒肺炎病例；
• 本身就有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎(chǔ)疾病的患者，尤其是 65 歲以上老年人。

* 僅供一般成人參考，不同地區(qū)視當(dāng)?shù)厍闆r可能有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。

只是體溫略超 37 ℃，不必恐慌

平時(shí)我們說的發(fā)燒（發(fā)熱），其實(shí)是體表溫度（如腋窩）超過 37 ℃。

不過，由于時(shí)間和環(huán)境的變化，正常人的體溫也會(huì)波動(dòng)。 不同時(shí)間測(cè)量的體溫可能不一樣，但波動(dòng)范圍不會(huì)超過 1 ℃ 。

如果體溫略微超過 37.3 ℃，身體沒有其他不舒服，可以先在家觀察。

如果體溫逐漸正常，其他癥狀減輕，說明身體慢慢好轉(zhuǎn)。

同樣的道理，單純有呼吸不適、胸悶的情況，原因很多，也不一定是新型肺炎。

除非有糖尿病、高血壓、高血脂癥、心臟病、慢阻肺等慢性疾病，建議立刻去醫(yī)院就診。

如果沒有基礎(chǔ)性的問題，就可以先放松放松，開開窗透透氣，呼吸新鮮空氣試試。 如果胸悶還是沒有緩解，則建議去醫(yī)院就診。